为提高记忆,强化大脑功能,最重要的就是要吃对食物。最近的一项研究发现,地中海饮食有助于延迟大脑老化。越来越多的证据表明,某些食物有助于提高人体认知功能和记忆力。...

核桃油怎么吃?核桃油的吃法大全 核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油不饱...

核桃历来有“长寿果”和“益智果”的美称。在古代,很早就发现核桃具有健脑益智的作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。那么,核桃到底在补脑方面有哪些功效呢? 点...

导读: 坚果和种仁含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾,以及多种抗氧化剂等多种营养成分,素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素,以获得均衡营养。坚果热量虽然高,...

核桃的吃法 琥珀核桃 1.核桃放在烤盘内,180度,烤约5分钟; 2.白糖和清水放入锅内,大火烧开,转小火慢慢熬煮; 3.白糖水一开始是小气泡,回来慢慢变成大气泡,颜色也慢慢变深;...

核桃的吃法 琥珀核桃 1.核桃放在烤盘内,180度,烤约5分钟; 2.白糖和清水放入锅内,大火烧开,转小火慢慢熬煮; 3.白糖水一开始是小气泡,回来慢慢变成大气泡,颜色也慢慢变深;...

近年来,人们的营养意识普遍提高,但营养知识尚待普及。许多错误的吃法不但得不到营养,还会损害人们的健康。 其误区主要有: 误区一:发霉的花生只要烧熟煮透就可放心食用 发...

血气足,对于女人来说,是非常重要的。只有血气足了,皮肤才能红润,面色才有光泽,才会美丽。那么,在如此黄金秋季,各位MM们又该如何补血呢? 点击图片进入下一页 在中医补血...

饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两...

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