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牛奶是我们生活中常见的音频,杏鑫登录网站 它含有的营养物质多,而且经常饮用牛奶可以有促进生长发育的作用,而且牛奶可以有很多的食用方法,今天就来具体的介绍草莓杏仁牛奶汁的做法,可以有润肠通便的作用,还能止咳化痰,来看看它的功效。

食疗功效:止咳平喘、润肠通便

营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁

适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用

禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用

草莓杏仁牛奶汁所需材料

主要食材草莓、杏仁、牛奶

草莓杏仁牛奶汁的做法

1、首先将草莓洗净,轻一点,杏鑫登录地址 随后将之切小块,备用。

2、随后将杏仁洗净,切碎,备用。

3、将上述所有的食材放入果汁机中进行搅拌均匀,就可以吃了。

草莓杏仁牛奶汁的功效与作用

草莓杏仁牛奶汁很受大家的欢迎,在夏季可以很好的去除燥热感,不仅如此,还能止咳平喘、润肠通便、补血等等的作用。草莓中的维生素含量很高,所以它可以治疗肺热咳嗽,还能提高人体的食欲,还有利尿的功效。杏仁中的营养很高,有清热去火的功效,可以润肺,经常咳嗽的人可以食用。牛奶中的钙物质很多,可以促进骨骼的健康生长,并且还能增强人体的免疫力。这款草莓杏仁牛奶汁可以有清热解毒的作用,而且补充丰富的维生素和矿物质,对于止咳化痰来说起到了很好的效果,预防中暑的养生饮品。

草莓杏仁牛奶汁的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食疗饮品,可以有润肠通便的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的效果,而且也可以有提高人体免疫力的功效,日常生活中大家可以经常吃。