杏仁是非常有营养的食物了吧,我们很多人都是非常喜欢吃杏仁的了,而且我们都知道杏仁的营养价值是很出色的了,所以很多人在生活中就会经常的吃杏仁了,但是大家知道吗,我们在吃杏仁的时候是有很多副作用的了,下面就让我们看看吧。

拉肚子的人吃了会加重腹泻。如果是本来就拉肚子的人吃多了杏仁之后,那么腹泻的情况就会更加严重,所以拉肚子的人最好不要吃杏仁,以免病情加重。

多吃会中毒。杏仁中含有一种有毒化合物——氰化。这种物质一旦摄入过多,那么就引发中毒。如果是体弱的小孩子吃了之后,极有可能窒息死亡。正常人吃了也会有不良反应,所以我们一定要有所重视。

体弱的人长期食用会诱发其他疾病。如果是身体本来就虚弱,而且体内虚火旺盛的人,那么也不适合长期服用,长期服用可能会导致病情加重,诱发其他疾病等情况。

总而言之, 杏仁的营养价值虽高,功效也多,但是若我们不计后果地食用杏仁的话,会影响我们的身体健康,另外生吃以及吃劣质的杏仁等都是对人们健康有危害的,这样都是我们不健康的食用方法了哦,那么我们应该怎么吃杏仁比较好呢,这是很多人都想知道的了吧,下面就让我们一起看看杏仁应该怎么吃比较好吧。

杏仁酥糖

材料:大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。

制作步骤:芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用,也可以购买已经炒香的芝麻和花生;锅中放入食用油,烧热以后放入白砂糖,用小火将砂糖熬化,用勺子搅拌均匀,注意火不要太大,避免糖糊了,锅最好选用锅壁比较厚的,我用的是乐扣乐扣不锈钢锅;待砂糖全部融化,放入麦芽糖,放入麦芽糖以后,会起泡,发出麦芽糖特殊的香味;将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀;趁热将杏仁糖倒入一张够大的锡箔纸上;用另一张锡箔纸盖住杏仁糖,用擀面杖将糖擀平,注意刚出锅的糖会很烫,最好带上隔热手套操作,不要被烫伤,一定要趁热尽快将糖塑好型,稍凉以后的杏仁糖就不好塑性了,用一块冰块在锡箔纸上抹一下,就很容易将锡箔纸揭开,趁热用刀将糖切成大小合适的块,晾凉即可,放入密封容器中保存,尽快食用。

这就是我们给大家介绍的有关杏仁的情况了,我们可以发现杏仁在食用的时候是有很多好处的了,不过在食用的时候也是同样存在副作用的了哦,这是我们在食用的时候需要注意的地方了,这样才能让我们吃的更健康了哦。


相关阅读: 核桃仁和杏仁的区别 199 阅读 杏仁吃多了会怎么样 61 阅读 熟杏仁怎么做好吃 93 阅读 杏仁和巴旦木的区别 84 阅读 南杏仁和北杏仁的区别 173 阅读 吃杏仁粉的注意事项 109 阅读 杏仁粉如何保存 57 阅读 杏仁粉一天吃多少 75 阅读 杏仁粉不能和什么一起吃 124 阅读 杏仁粉的冲泡方法 130 阅读 杏仁豆腐的做法 193 阅读 杏仁糊的做法 134 阅读 最新热点: 杏仁吃多了会怎么样 杏仁和巴旦木的区别 南杏仁和北杏仁的区别 杏仁的热量是多少 美国大杏仁的功效与作用 吃杏仁的好处有哪些 苦杏仁去皮的方法有哪些 吃杏仁为什么可以减肥 杏仁不能和哪些食物搭配一起吃 杏仁吃多了会怎么样 如何分辨苦杏仁和甜杏仁 杏仁的功效有哪些 美容养颜抗肿 杏仁的治病偏方与食疗方讲解 三种杏仁的食疗吃法值得品尝 食用杏仁的保健功用与禁忌人群