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杏仁相信是很多朋友都非常爱吃的坚果类食物,很多家庭无论逢年过节总会给家中准备一些杏仁,一方面是因为好吃,另外一方面还可以在聚会的时候增添许多乐趣。但是您知道吗【杏仁茶】天然美白护肤也是很多爱美的女性朋友最好的选择,杏鑫平台登录 那么到底应该如何食用杏仁护肤呢?

吃杏仁有哪些好处

吃杏仁给我们带来的好处是不言而喻的,杏鑫注册登陆 不仅可以延缓衰老,避免心血管疾病的发生,同样对于很多想要减肥的朋友而言也是有着莫大的帮助的。另外多吃杏仁在生活中还给我们增加了许多乐趣,无论是朋友聚会还是为了家人的健康,多吃杏仁都是非常好的,杏仁茶作为美容护肤的佳品,给我们带来的好处也非常多。

所需食材:

杏仁100克、糯米或大米50克、冰糖适量、糖桂花或蜂蜜适量。

制作方法:

1.甜杏仁提前用温水浸泡几小时,然后剥去外皮;同时将糯米浸泡2个小时。

2.剥好皮的杏仁用水冲洗干净,和泡好的糯米一起倒入搅拌机中,泡糯米的水一起倒入。

3.将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊待用。

4.把一块干净纱布铺在大碗上,将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下,过滤挤出的就是杏仁浆,没有搅拌碎的杏仁米渣就留在纱布中了。

5.将杏仁米糊倒入砂锅中,再加入2碗水,小火加热,中间要不时搅拌以防沾锅。

6.煮开后,放入冰糖,待冰糖煮至融化,再继续煮至汤有些浓稠,或自己喜欢的浓度即可。

主要功效:

以上就是有关杏仁茶的做法,杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病,其中不少是与美容有关的,如杏仁可治身面疣,头面风等。而现代人分析过后,发现杏仁中的营养成分非常高,这些营养物质都是美容护肤所必须的,它能防止皮肤老化,防止色素及蝴蝶斑的形成,同样还能能够提高硒和锌的吸收,有效促进皮肤活性,保持青春,延缓皮肤衰老。

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