现如今,人们对于饮食的安全都是非常重视的了吧,尤其是对于杏仁这样的养生食物,这是我们很多人都喜欢吃的食物了,但是在生活中,很多人都发现自己没有办法选到优质的杏仁了,那么我们应该怎么办呢,下面就让我们一起看看吧。

看颜色:表皮颜色浅的,是当年的或者是比较新鲜的,颜色发暗或深色,褐色的,一般是陈的,尽量不要购买,这样的杏仁是属于比较劣质的了,对于我们来说,吃这样的杏仁无疑是没有什么好处的了,我们要尽量的选择优质的杏仁来吃了哦,这样才能让我们吃的健康了哦。

看杏仁的外形大小:颗粒饱满的,并且“个头”大的,是当年的或者是比较新鲜的,相反,外形干瘪,紧缩的,颗粒偏小的,一般是时间比较长了。

闻气味:如果有一种“哈喇”味,尽量不要购买,这样的杏仁是属于比较劣质的了,而且吃起来味道以及口感也很差了,因此我们就要注意了,对于这样的杏仁是尽量不要选择购买的了,对于我们的身体健康来说是没有什么好处的哦。

既然我们学会了杏仁的挑选方法,那么我们就要选择合适的方法来吃了哦,那么具体都应该怎么做呢,下面就让我们一起看看吧。

肺喘咳嗽杏仁(去皮尖、微炒)、核桃肉(去皮)各20克。捣烂如泥,加蜂蜜少许,研为膏状,共做10丸。每晚入睡前服1丸,生姜汤嚼下。

老年慢性气管炎苦杏仁研碎,与等量冰糖混匀,制成杏仁糖,每日早晚服9克,10天为1个疗程。或将杏仁50克捣烂与大米煮粥食。

这就是我们给大家介绍的有关信任的情况了,我们可以发现杏仁是非常好的食物了,对于我们来说,在生活中经常的吃就可以帮助大家调理身体的健康咯,是可以帮助我们有效保健身体健康的了,是我们要注意不能错过的了哦。


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