杏仁相信是很多朋友都非常爱吃的坚果类食物，很多家庭无论逢年过节总会给家中准备一些杏仁，一方面是因为好吃，另外一方面还可以在聚会的时候增添许多乐趣。但是您知道吗【杏仁茶】天然美白护肤也是很多爱美的女性朋友最好的选择，那么到底应该如何食用杏仁护肤呢？
吃杏仁有哪些好处
吃杏仁给我们带来的好处是不言而喻的，不仅可以延缓衰老，避免心血管疾病的发生，同样对于很多想要减肥的朋友而言也是有着莫大的帮助的。另外多吃杏仁在生活中还给我们增加了许多乐趣，无论是朋友聚会还是为了家人的健康，多吃杏仁都是非常好的，杏仁茶作为美容护肤的佳品，给我们带来的好处也非常多。
所需食材：
杏仁100克、糯米或大米50克、冰糖适量、糖桂花或蜂蜜适量。
制作方法：
1.甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮;同时将糯米浸泡2个小时。
2.剥好皮的杏仁用水冲洗干净，和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入。
3.将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊待用。
4.把一块干净纱布铺在大碗上，将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下，过滤挤出的就是杏仁浆，没有搅拌碎的杏仁米渣就留在纱布中了。
5.将杏仁米糊倒入砂锅中，再加入2碗水，小火加热，中间要不时搅拌以防沾锅。
6.煮开后，放入冰糖，待冰糖煮至融化，再继续煮至汤有些浓稠，或自己喜欢的浓度即可。
主要功效：
以上就是有关杏仁茶的做法，杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病，其中不少是与美容有关的，如杏仁可治身面疣，头面风等。而现代人分析过后，发现杏仁中的营养成分非常高，这些营养物质都是美容护肤所必须的，它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，同样还能能够提高硒和锌的吸收，有效促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。
【杏仁茶】天然美白护肤的方法是不是很简单呢？同样这种方法在生活中也十分有效。我们都知道女性朋友爱美因此常常会选择各种各样的方式进行调养，那么建议您一定不要错过杏仁茶。我们都知道红楼梦中贾宝玉肤白貌美，如果您也想如同他一样，那么您也一定没有错过书中的杏仁茶。
